Nordic Propulsing Walking

Muskeln aufbauen, ohne darüber nachzudenken...

Nordic Propulsing ist, wie der Name schon sagt, die neue Technik des Nordic Walking in einer beschleunigten Version. Das Gehen mit den Bungypump-Stöcken beugt Rückenschmerzen vor und lindert sie, da gleichzeitig die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert wird. Der sanfte und flexible Muskelaufbau (Dämpfung des Stocks beim Bodenkontakt) verringert die Belastung der Gelenke der unteren Gliedmaßen, und das ausgewogene Training von Ober- und Unterkörper sorgt für eine bessere körperliche Verfassung.

Voraussetzungen: Die Freude am Gehen genügt.